Individuelle Begleitung zum Trainingserfolg

Um auf dem Weg zum Wunschkörper erfolgreich zu sein, braucht es mehr als nur den Wunsch, den eigenen Körper fit zu machen. Sich selbst nicht überfordern, durchhalten, das Ganze im Auge behalten: Das sind die wichtigen Elemente für einen nachhaltigen Trainingserfolg, die wir Dir bieten. Das gilt sowohl bei der Gewichtsreduzierung als auch beim Aufbau von Körpergewicht oder beim Bodyshaping. Salvo Training in Villingen-Schwenningen begleitet Dich individuell und ganzheitlich auf Deinem Weg zum Wunschkörper.
Das umfasst viele Aspekte:

Kein Jahresvertrag, kein Abo – Du bestimmst, wie lange Du bei uns bleibst

Bei Salvo Training bestimmst Du, wie lange Du mit uns trainieren möchtest: Wir bieten Dir individuelle Pakete an, mit denen Du selbst die Dauer Deiner Mitgliedschaft bei Salvo Training bestimmst. Das erlaubt dir ein risikoloses Schnuppern in unser Trainingskonzept – eine Verlängerung ist jederzeit und individuell möglich – in Dauer und Intensität auf Deine Wünsche abgestimmt. Näheres erläutern wir Dir gerne in einem persönlichen Gespräch.

Individuelle Zeiten: Wir sind da, wenn Du Zeit hast

Wir haben keine festen Öffnungszeiten: Wir sind da, wenn Du Zeit hast, um zu trainieren. Wir stimmen Deinen Trainingszeitplan individuell mit Dir ab und finden so gemeinsam die optimalen Zeitfenster.

Der Einstieg: Gewicht messen, Fitness-Status prüfen, Dein Ziel setzen

Zu Beginn steht immer eine Bestandsaufnahme, um darauf aufbauend einen individuellen Weg zu Deinem Wunschkörper zu finden – ganz wertfrei und unvoreingenommen: Das aktuelle Gewicht und das Körperfett wird erfasst. Es wird geprüft, wie Deine Ernährung aktuell aussieht und wie Deine körperliche Fitness ist. Wir nehmen dabei auch auf, ob es eventuell gesundheitliche Einschränkungen gibt, die bei der Trainingsplanung und bei der Ernährungsplanung berücksichtigt werden müssen. Wir dokumentieren diese Ausgangssituation in Bildern, um später die von Dir erreichten Erfolge damit vergleichen zu können – ein wichtiges Element in der Motivation, um am Ball zu bleiben!

Die Trainingsplanung und Ernährungsplanung

Nach der Bestandsaufnahme entwickeln wir Deinen eigenen Trainingsplan und ein dazu passendes Ernährungskonzept: Wir passen diese Pläne genau auf Deine Leistungsfähigkeit und Deine gesundheitlichen Voraussetzungen an. Unser Ziel ist es, Deine Motivation durch eine passende Beanspruchung ohne Überforderung zu stärken und zugleich erste, sichtbare Erfolge zu erzielen. Das gilt sowohl für die Trainingseinheiten als auch für die Ernährungsempfehlungen.

Das individuelle Training

Wir begleiten Dich bei Deinem Training permanent: Unser diskret nutzbares Studio bietet eine familiäre und ungestörte Trainingsatmosphäre. Dein Trainer betreut Dich während Deiner Übungen individuell und motiviert Dich bei der Erreichung des Tagesziels. Während Du trainierst, wird von Deinem Trainer parallel maximal noch ein weiterer Kunde betreut: So kann Dein Trainer Dich permanent anleiten und darauf achten, dass die Übungen korrekt und damit schonend ausgeführt werden – und er stimmt Deine individuelle Belastung auf Deine Tagesform ab, um Überforderung zu verhindern.

Deine 24/7-Ernährungsberatung

Zu unserem ganzheitlichen Konzept gehört es n icht nur, optimal auf Dich zugeschnittene Übungen zu planen und zu begleiten, sondern auch, Deine Ernährung passend zu Deinem Trainingszielzu definieren. Wir besprechen mit Dir Deinen Ernährungsplan, erklären Dir den Sinn dahinter und stehen Dir rund um die Uhr per Whatsapp, Facebook-Messenger oder Instagram zur Verfügung, um aktuell auftretende Fragen zur richtigen Ernährung für Dein Trainingsziel umgehend und kompetent beantworten zu können.